Begrijp je darmen, zonder hype of jargon
Nuchtere stukken over je microbioom, je energie en je labwaarden. Onderbouwd met de literatuur, eerlijk over wat we wel en niet weten, en altijd in gewone taal.
-
Altijd moe: waarom vermoeidheid zelden één oorzaak heeft
Aanhoudende vermoeidheid is een van de meest gehoorde klachten in mijn praktijk. Ik leg uit waarom er zelden één simpele oorzaak is, welke aanwijzingen we wel kunnen onderzoeken, en hoe je weer grip krijgt op je energie.
Lees het artikel -
Supplementen-mythes: meer pillen is niet meer gezondheid
De supplementenmarkt belooft veel en levert vaak weinig. Ik ontkracht de hardnekkigste mythes over supplementen, leg uit wanneer ze wel zinvol kunnen zijn, en waarom voeding bijna altijd op de eerste plaats komt.
Lees het artikel -
Labwaarden uitgelegd: wat bloedonderzoek wel en niet vertelt
Een lab-uitslag voelt vaak als een rapport met cijfers waar je niets van begrijpt. Ik leg uit hoe ik labwaarden lees, waarom referentiewaarden niet hetzelfde zijn als optimaal, en waar de grenzen van bloedonderzoek liggen.
Lees het artikel -
Je microbioom uitgelegd: wat die biljoenen bacteriën echt doen
Je darmen herbergen biljoenen micro-organismen samen het microbioom. Ik leg in gewone taal uit wat we erover weten, waar de hype overdrijft, en wat een gezond microbioom volgens de huidige kennis nodig heeft.
Lees het artikel -
De darm-brein-as: waarom je buik je hoofd aanstuurt
Je darmen en je hersenen praten continu met elkaar via de darm-brein-as. Ik leg uit wat we wel en niet weten over die verbinding, en wat dat betekent voor je energie, je focus en je stemming.
Lees het artikel
Klaar om jouw verhaal te onderzoeken?
Je hebt nu het kader. De volgende stap is kijken wat het voor jóu betekent. Begin met de gratis darmcheck en ontdek in drie korte vragen waar jouw winst zit.